Masáže & osobní trénink
Dva světy pod jednou střechou — péče o tělo v pohybu i v klidu. Vše individuálně, podle toho, co právě potřebujete.
Masáže
Navazujeme na tradici Studia Relax. Každou masáž přizpůsobíme vašemu tělu, zátěži a tomu, co vás trápí.
Kompletní ceník najdete níže. Masáže provádějí oba maséři — Honza i Marek.
Osobní trénink
Trenér se po celou dobu věnuje výhradně vám. Žádné rozptylování, žádné čekání na stroje — jen vy, trenér a váš cíl.
Úvodní konzultace
Probereme vaše cíle, zdravotní stav i dosavadní zkušenosti.
Plán na míru
Sestavíme trénink přesně podle vašich možností a tempa.
Trénink pod dohledem
Hlídáme techniku, motivujeme a upravujeme zátěž v reálném čase.
Naše masáže
Masáž zaměřená na uvolnění ztuhlých svalů, odstranění napětí a podporu regenerace. Pomáhá zmírnit bolesti pohybového aparátu a navodit celkovou pohodu.
Jemná masáž podporující správnou funkci lymfatického systému. Pomáhá odvádět přebytečné tekutiny z těla, zmírňuje otoky a podporuje detoxikaci organismu.
Tradiční metoda využívající podtlakové baňky k uvolnění svalového napětí a prokrvení tkání. Přispívá k regeneraci, zmírnění bolesti a celkovému uvolnění.
Jemná energetická masáž páteře s použitím třezalkového oleje. Podporuje regeneraci meziobratlových plotének, uvolňuje napětí a navozuje hlubokou relaxaci.
Intenzivnější masáž určená pro aktivní sportovce i rekreačně aktivní osoby s využitím masážních emulzí které napomáhají k regeneraci. Pomáhá připravit svaly na výkon, urychluje regeneraci a snižuje riziko přetížení.
Aplikace pružných tejpovacích pásek pro podporu svalů, kloubů a vazů. Pomáhá zmírnit bolest, stabilizovat pohybový aparát a podpořit regeneraci bez omezení pohybu.